Group or Personal
グループと
パーソナル、
どっちにする？
ピラティスの店を選ぶとき、最初に迷うのがレッスンの形。料金の差はどのくらいか、どんな人にどちらが合うのかを、三重の実際のデータで比べました。
2026-10-09 更新 三重の掲載データをもとに編集部がまとめました
Price gap
三重の月額で比べると
- グループだけの店の月額11,220円8,580円〜14,190円・17店
- パーソナルだけの店の月額30,000円27,500円〜40,000円・11店
- 差約2.7倍
大きい数字は真ん中の値（中央値）。各店の代表プラン（多くは月4回・税込）。2026-10-09時点
同じ月4回でも、パーソナルはグループのおよそ2.7倍の月額です。そのぶん、1回のレッスンをまるごと自分のために使えます。
Difference
ひと目でわかる違い
| グループ | パーソナル（1対1） | |
|---|---|---|
| 人数 | 数人〜十数人。マシンの店は台数まで | インストラクターと自分だけ |
| 料金 | 月1万円前後の店が多い | 月3万円前後の店が多い |
| 教わり方 | みんなで同じ動き。声かけで姿勢を直してもらう | 体の状態や目的に合わせて内容を変えてもらえる |
| 予約 | 決まった時間割から選ぶ。人気の時間は埋まりやすい | インストラクターと相談して決める |
| 続けやすさ | 仲間がいると続けやすい人も | 予約した約束があるので休みにくい |
Which one
こんな人に向いています
- POINT01
グループが向いている人
料金をおさえて週1回以上通いたい人。決まった時間に通うのが苦にならない人、みんなで動くほうが楽しい人。
- POINT02
パーソナルが向いている人
腰や肩など気になるところがある人、運動が久しぶりで不安な人、人前で動くのが苦手な人、時間を自分で決めたい人。
- POINT03
迷ったら
両方ある店で、体験を受けてから決めるのがおすすめ。三重の掲載店では、両方のレッスンがある店が16店あります。
Check
選ぶ前に確かめたいこと
- 毎月かかる合計：月会費のほかに、施設維持費などがかかる店があります
- 1クラスの人数：グループでも少人数制の店があります
- 予約の取りやすさ：通いたい曜日・時間に空きがあるか
- 振替・キャンセルのルール：何時間前までなら回数が減らないか
- パーソナルの回数券の期限：使い切れる期限か
料金の見方は「ピラティスの料金相場」、安く通える店は「三重で安く通えるピラティス」にまとめています。グループの大手2ブランドを比べた「ピラティスKとリントスル」もどうぞ。
Q&A
よくある質問
Q初心者はパーソナルから始めたほうがいいですか？
A体の使い方を細かく直してもらえるので、パーソナルから始めると安心です。ただ料金は高めなので、グループでも初心者向けのクラスがある店や、少人数制の店を選ぶ方法もあります。
Qグループレッスンでついていけるか不安です
A多くの店で、初心者向けや基本のクラスが用意されています。体験レッスンで、クラスの人数やレベル分けを確かめておきましょう。
Qペアレッスンとは何ですか？
A家族や友人と2人で受ける形です。1対1より1人あたりの料金が安くなることが多く、三重でもペアの料金を出している店があります。
Qグループとパーソナルを組み合わせられますか？
A両方ある店なら、はじめにパーソナルで基本を教わり、その後グループに通う人もいます。三重の掲載店では、両方のレッスンがある店も多くあります。
- ピラティス東海ノートの掲載データ（三重県内の店の公式サイト等で編集部が確認した料金・形式。調べ方は「調査方法」のページ） https://pilates-tokai.com/methodology/
この記事は運動の一般的な情報です。持病やけががある方、妊娠中の方、痛みがある方は、始める前に医師に相談し、体験のときにインストラクターへ伝えてください。